パソコン仕事が多いと、どうしても姿勢の悪さから筋肉の疲労と運動不足から肩こりがおこります。 肩周囲の血流が悪くなると頭痛や吐き気などを引き起こす場合もあります。 まずは首肩周囲の筋肉を動かしたり温めたりして血流を良くして … More