緑茶、ほうじ茶、ウーロン茶、紅茶etc.いろいろな飲料水が並んでいますよね。

数多くある飲料水のなかでも、暑い夏に選びたいのが、「麦茶」なんです。

麦茶には、夏のほてった体を整えてくれる様々な成分が含まれています。

そのうえ、カフェインやカロリーがゼロだから、たっぷり水分補給ができます。

家庭でも、麦茶といえば夏の定番ですが、じつは体調管理の点からも、理にかなってます。

いまさら麦茶と思う事なかれ。これを知れば、きっと麦茶を飲みたくなるはずです。

  

【ミネラルを含み、抗酸化作用もある飲料水】

 

麦茶の原料である大麦は、初夏が収穫の季節です。
夏の麦茶が美味しいのは、こうした理由もあるのです。

 

・ 体の熱を冷ます

・ 血圧を下げ、血液をサラサラにする

・ 抗酸化作用がある

・ 胃の粘膜を保護する作用がある

・ミネラルを豊富に含んでいる

 

  

 

夏に飲みたくなるのは、体を冷やしてくれる効果があるからです。

子どもの飲料水といえば麦茶が定番なのも納得できます。

 

【麦茶は、熱中症対策にも、とてもよいのです】

 

熱中症は、汗をかくと、体内から塩分やミネラル成分が失われ、体の調整機能のバランスが崩れ、どんどん体に熱が溜まってしまうことから起こります。

その対策方法として、水分＋塩分＋ミネラルを摂ることが、とても大事になりますが、ミネラル成分を含み、かつ体を冷やす効果のある麦茶は、体温調整にとても有効な働きをしてくれます。

また、汗をかくと血液はドロドロになってしまいますが、麦茶は血液をサラサラにする効果もあります。

 

そのうえシミ、ソバカスの原因となるメラニンを除去してくれる抗酸化作用が
あるので、紫外線が強い夏にこそ、どんどん飲んでいきましょう。

 

100％大麦の麦茶は、カフェイン、タンニンが含まれていないため、
子供から高齢者まで安心して飲めるのもうれしいです。

  

【麦茶は日持ちしない？！ ペットボトルはその日のうちに】

 

注意点は、麦茶はあまり日持ちしないこと。

賞味期限は細菌のいないペットボトルの水を使い、水出し用で作った場合で、冷蔵保存4日です。

※コープ九州商品検査だより（リンク先参照）

 

水道水で作った場合は、それより日持ちしないと考えて、早めに飲みきりましょう。

市販のペットボトルの場合、口を付けて飲むと時間が経つにつれ雑菌が増殖するので、
その日のうちに飲みきりましょう。

 

麦茶は体を冷やしてくれますが、逆に、体を温めてくれるのは「ほうじ茶」です。

飲料水によって、体に与える影響が少しずつ違うので、季節や体調を見ながら選んでいけるといいですね。

 

麦茶が、とても優れた飲み物なのがお分かりいただけたでしょうか。

やはり、夏は冷やした麦茶が一番！　

汗をしっかりかいて、体調管理していきましょう！！

 

お読み頂きありがとうございました。

  

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