妊娠することは幸福感いっぱいになりますが、その反面今までになかった心身の変化を感じる時期でもあります。 女性ホルモンの増加によるホルモンバランスの変化や、骨盤の開き、血液量の増加や血液が子宮へ集中するなど、妊娠前とは大き … More

腹圧とは？ 人間の身体は基本的に骨格によって支えられていますが、胃や腸などの内臓が入っているいわゆるお腹の部分はどうでしょう？ 触ってみるまでもなく、お腹は骨格で守られてはいません。 それでも中の内臓が潰されずに活動でき … More

代々木公園・イベント広場で、「ナマステ・インディア2015」が9/26（土）・27（日）に開催される。 http://www.indofestival.com/ ナマステ・インディアはインドと日本の交流を深めようと始まっ … More

肩こりのセルフケアを紹介します。 肩こりは、上半身の血行不良の原因にもなるので放っておくと、なかなか疲れが取れなかったり、顔のくすみの原因にもなってしまいます。 まずは滞っている血流を良くするためにお風呂に入るようにして … More

重い物を持ち上げた時や、体を動かして腰に力が入った時に突然起こるギックリ腰 ギックリ腰になってしまった場合には、どのような対処方法が良いのかお話しします。   ＜腰痛とぎっくり腰の違い＞ 皆さんは「腰が痛いとき … More

立ち仕事やデスクワークが多い、足の疲れを取りたい・・・   そんな方におすすめの、いつでもどこでもできる、セルフマッサージを紹介します。     脚のマッサージでリンパ液を流し、老廃物を排出しましょう！！   … More

新宿コズミックセンター・プラネタリウムで「マタニティ星空コンサート」が10/4（日）に開催される。 http://www.regasu-shinjuku.or.jp/?p=2302#hconcert 妊娠中の母親とその家 … More

＜肩こりの原因＞   首や肩の筋肉は重い頭や腕を支えているので、それだけでも緊張し続けています。   その上、現代社会は頭脳労働やパソコンでの仕事が増え、長時間、同じ姿勢でいたり、無意識に無理な体勢をしています。   さ … More

東急百貨店本店を中心に「第1回渋谷オクトーバーフェスト」が9/18（金）からシルバーウイークに合わせて初開催される！ https://www.facebook.com/events/1467539296881338/ 東 … More

恵比寿ガーデンプレイスで、ビアフェスティバル「恵比寿麦酒祭り2015」が開催中！     エビスビール」（500円）「エビスプレミアムブラック」（550円）歳暮ギフト限定の「ヱビス冬のコク」（500円、数量限定）など5種 … More

おしゃれ過ぎる！ “大人の猫カフェ”が渋谷にオープン（＝^ェ^＝） 落ち着いた照明が印象的な大人の空間でくつろぎながら猫たちとの癒しの時間を過ごすことがでます。   料金 10分ごとに200円 ドリンクバー（飲 … More

渋谷パルコ　パート1の7階のカフェ＆ダイナー「THE GUEST cafe＆diner」に「ふなっしーCafe」が期間限定オープン！ 昨年4月に開いた「ふなっしーのFUNAcafe」に続くコラボレーションカフェの第2弾！ … More