①冷え性の民間薬として

ショウガ・シソ・トウキ・唐辛子・ショウブ・ヨモギなどです。

 ショウガ・シソ・トウキは煎じ薬などを飲んで、血行を改善して身体を温めると言われています。

また唐辛子のエキスやチンキを薄めて皮膚につけると、熱感を与え血行を促します。

ショウブとヨモギは浴用剤とされますが、身体を温めるもので比較的簡単に入手できます。

 

②冷え性の原因のひとつに

女性ホルモンのバランスの乱れからくる自律神経の乱れなどがあります。

特に妊娠時と更年期時は要注意です。

 

③ひえのぼせ

頭は、のぼせているような状態になっているのに、身体は冷え切っている状態です。

首・肩の凝り・腰痛やむくみなどを併発することが多いです。

 

 

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