【肩こり・腰痛のマメ知識】

 

◆ストレスがたまると肩がこる◆

人間はストレスにさらされると、自律神経が乱れることがあります。

肩こり・腰痛は循環障害で起きるのですが、血液の流れを調節しているのはこの自律神経のためストレスがたまり自律神経が乱れると血流が悪くなり、肩がこったり腰に痛みを感じたりするのです。

 

◆腰痛とぎっくり腰◆

腰痛は大きく2つのタイプに分けられます。

１つは「急性腰痛」俗に「ぎっくり腰」と呼ばれる腰痛です。

2つめは「慢性腰痛」。常に腰に重い感覚があったり、ジワジワと痛みを感じてき ます。

この「慢性腰痛」の多くは、腰以外の病気や骨の老化、細菌、ストレスや腫瘍のいずれかが原因と考えられてます。

慢性と判断する基準の期間は半年間痛みが続いている状態をさします。

 

◆冷湿布と温湿布◆

温湿布は暖かさを感じるトウガラシ成分のカプサイシン、冷湿布には冷たさを感じるメントールなどが配合されており、皮膚の感覚（心地よさ）に違いをだします。

入浴して楽になるようだったら温湿布、逆に痛みが増すようであれば冷湿布を使うというのが一般的です。

温湿布と冷湿布について     

 

◆内臓の疾患◆

内臓が悪いと肩こりや腰痛を起こす可能性があります。

狭心症や心筋梗塞では左胸から左肩に、肝臓や胆のうの病気なら右肩から肩甲骨にかけて痛みが出ることがあります。

 

お読み頂きありがとうございました。

 

 

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