渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です   鼻うがいとは、鼻から食塩水を吸い込み、口から出す。 この方法で花粉を鼻・喉から洗い流すことができます。 結構スッキリして、花粉症の改善に効果があ … More