娠中期～後期にかけ足がつりやすくなったり、こむら返りを起こしやすくなったりします   足がつることは、筋肉が急に収縮した状態で硬直してしまう現象で 筋肉疲労や運動不足、カルシウムやマグネシウムなど電解質の栄養不足 冷えな … More