妊娠中の「つわり」の原因と症状を軽減する方法 初めての妊娠は戸惑いも多いですよね。中でも一番悩まされるのが「つわり」かもしれません。 つわりの症状は個人差も大きく周りの妊婦さんと違っていると不安を感じることも。 つわりに … More

夏バテしない身体を作りませんか!? ★最近なんだか身体がだるい… ★食欲がない ★やる気が起きない ★イライラする 夏場になってくると上記のような不調を抱える方が増えてきます。 このような症状で夏場、お困りの方は夏バテか … More

肩凝り・腰痛・足のむくみなどに悩まされている妊婦さんも少なくないでしょう。   妊娠前なら整体やマッサージ店に行ったり、マッサージ機を利用したりできましたが、妊娠中はマッサージを受けても大丈夫なのでしょうか？   あん摩 … More

この時期やはり、怖いのが熱中症ですね 命にもかかわってしまうぐらい、怖い病気です（＊＿＊） 毎日の外出、アウトドアも増えてきます！！ しっかり対策をしましょうd（゜ε゜＊） 今日は熱中症対策と予防する栄養と食べ物をについ … More

朝から猛烈な暑さが続いております。 年々、注目度の高まっている熱中症 熱中症にならないために気を付けるべき生活習慣を専門家としてのアドバイスをお届け！  対策としては、我慢せずにこまめに水分補給をすることと、エアコンの力 … More

・日射病とは 炎天下で大量の汗をかき、それによって体内の水分が不足した状態(脱水状態)になること。頭痛やめまいを覚えたり、突然倒れたりします。   熱射病とは 体内にある熱をうまく放射できず体内に熱がこもり、体 … More