日常生活で血流をよくすることが肩こり解消のポイント   また動くことが少ない人は軽いストレッチで 凝りを和らげることができるので以下を実践してみてください   【テレビを見ながら】   【1】両肩にそれぞれの手を当てる … More

つらい肩こりになる原因は特定の筋肉に負担をかけているということです   特定の筋肉に負担がかかる理由は「姿勢」と「日常生活動作」の2つです     姿勢というのは何処か一部分がおかしくても全身に影響があります   例えば … More