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2024年02月21日(水)
【一癒 健康情報】肩こりの原因
つらい肩こりになる原因は特定の筋肉に負担をかけているということです
特定の筋肉に負担がかかる理由は「姿勢」と「日常生活動作」の2つです
姿勢というのは
何処か一部分がおかしくても全身に影響があります例えば骨盤が寝ている(後傾)と腰から背中が丸くなり首や肩への負担が増してきますから治り辛い肩こりの原因となります
日常生活の動作が特定の筋肉に負担を掛けるということは
すぐお分かりいただけると思いますが実はここにも姿勢が関係してきます何故なら同じ動作をしていても痛くならない人がいるのは姿勢により筋肉の使い方が変わるからです
このように姿勢が関係している肩こりの特徴は痛む場所が同じことが多いです
常に同じ様な動作や姿勢でいるので常に同じ部位に負担がかかり傷めてしまいます
ですから常に同じ場所が痛くなるわけです
そしてこの筋肉は傷めれば傷めるほど痛くなりやすくどんどんと負のループに入っていきます
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