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2024年02月25日（日）
マタニティマッサージで期待できる効果【妊活 妊婦 産前 産後】
いつも「一癒（ひとやすみ）」をご愛顧いただき誠にありがとうございますマタニティマッサージにより、妊婦さんにどのような良い効果が期待できるのでしょうか。マタニティマッサージの効果を知れば、つらい妊娠中の悩みや不安をやわらげられる方法があることを理解し安心感を得られるでしょう。マタニティマッサージで期待できる効果は、以下のとおりです。
妊娠中のコリや痛みの症状を緩和
骨盤矯正で痛みやしびれの緩和
逆子を防止する早産を防止する
むくみを改善する
マタニティマッサージは、上記などの症状をおもに骨盤の調整によって緩和する方法です。
ここではマタニティマッサージで期待できる、それぞれの効果について解説します。
【妊娠中のコリや痛みの症状を緩和】
マタニティマッサージは妊娠中の凝りや痛みの症状を緩和する効果が期待できます。
肩こりや腰痛、頭痛など、妊娠中にはさまざまな痛みやコリを感じます。
凝りや痛みの原因と考えられているのが骨盤のゆがみや可動域の低下、お腹を支えるための姿勢の変化などです。
またホルモンの分泌による影響があるともいわれています。
マタニティマッサージでは骨盤のゆがみや身体の可動域を調整することで妊娠中の凝りや痛みの緩和を促すことが期待できます。
【骨盤矯正で痛みやしびれの緩和】
骨盤矯正をすることで痛みだけでなく、しびれを緩和する効果も期待できます。
痛みやしびれは妊娠によるホルモン分泌によって起こる骨盤まわりや筋肉の緩みが原因です。
また妊娠中の血液量増加によるむくみや赤ちゃんの重さが、神経や血管を圧迫することも一因と考えられています。
マタニティマッサージにより骨盤の調整や筋肉の緊張をほぐすことで痛みやしびれの緩和が期待できます。
マッサージによりむくみが改善され神経や血管への圧迫も軽減が可能です。
【逆子を防止する】
マタニティマッサージにより逆子を防止したり改善できたりすることも期待できます。
逆子になる確率は3〜5％といわれていますが原因の全容は明らかにされていません。
一部、明確にされている原因のひとつに妊婦の骨盤の幅が狭いことが挙げられています。
通常、お腹の赤ちゃんは自然回転で頭の位置を改善しますが骨盤の幅などにより自然回転を妨げてしまうケースもあるのです。
マタニティマッサージでは骨盤が正常な位置にくるように促す施術を行います。
そのため赤ちゃんが自然回転しやすい環境をつくれるのです。
【早産を防止する】
マタニティマッサージは早産を防止する効果も期待できます。
早産とは出産予定日よりも早い妊娠6〜9カ月前後で出産することです。
早産は、赤ちゃんの呼吸困難や低体温症、感染症などのリスクがあります。
早産の原因はさまざまですが赤ちゃんに十分な栄養が届いていないこともひとつの原因です。
マタニティマッサージでは骨盤まわりの調整により、妊婦さんの内臓を正常な状態にすることを促します。
妊婦さんの内臓が健康になれば赤ちゃんの健康も保たれるので早産の原因のひとつを防げるのです。
【むくみを改善する】
マタニティマッサージは、むくみを改善する効果も期待できます。
むくみは前述した妊娠中の血液量増加のほか腎臓を中心とした内臓の圧迫やゆがみも原因です。
内臓の圧迫やゆがみにより、リンパの流れが悪くなることでむくみやすくなります。
マタニティマッサージによって骨盤まわりや筋肉を調整すれば、内臓も正常な状態に戻せることが期待できます。
正常な状態にもどし内臓の圧迫やゆがみを改善できれば、身体もむくみにくくなるので、マタニティマッサージはおすすめです。
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