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2024年02月29日（木）
理想の歩幅＆歩き方
いつも「一癒（ひとやすみ）」をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
【理想の歩幅】
ゆっくり歩き 身長×0.37 （もしくは２足分）
普通歩き 身長×0.45 （もしくは2.5足分）
早歩き 身長×0.50 （もしくは３足分）
【理想の歩き方】
①下腹部を意識して歩くスピードを速くする
②踵から接地して、つま先で地面を蹴るようにテンポよく歩きましょう
③足を遠くに出す様にして、足全体で歩く事を心がけて下さい
④歩く時の目線は少し遠くを見る様にしましょう
一癒（ひとやすみ）では皆様一人一人の身体に合わせた施術をしっかりとサポートいたします
是非、オーダーメイドな施術で夢心地を体感してください
東京23区でマタニティマッサージなら渋谷マッサージ・指圧・マタニティ 一癒（ひとやすみ）へ
お読みいただきありがとうございました
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全身アロマリンパマッサージは、深いリラックスと同時に体内環境を整え、体調改善や美容効果も期待できる施術です。
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腰痛や肩こりの緩和
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お読み頂きありがとうございました。
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