暑さも厳しくなり、夏の果物“スイカ”が似合う季節になりました。   最近、スイカを食べましたか？     農林水産省の作物統計調査によると、1973年に120万トンだったスイカの収穫量は、2022年には約31. … More

みなさんは一日にどのくらい水分を摂っていますか？   喉が渇くのは体内が水不足になっているサインといえますが、それほど身体を動かさず汗をかいていなくても、皮膚や呼吸から水が排出されています。   健康を維持するためにも、 … More

朝から猛烈な暑さが続いております。   年々、注目度の高まっている熱中症   熱中症にならないために気を付けるべき生活習慣を専門家としてのアドバイスをお届け！    対策としては、我慢せずにこまめに水分補給をすることと、 … More

この時期やはり、怖いのが熱中症ですね 命にもかかわってしまうぐらい、怖い病気です（＊＿＊） 毎日の外出、アウトドアも増えてきます！！ しっかり対策をしましょうd（゜ε゜＊） 今日は熱中症対策と予防する栄養と食べ物をについ … More

緑茶、ほうじ茶、ウーロン茶、紅茶etc.いろいろな飲料水が並んでいますよね。 数多くある飲料水のなかでも、暑い夏に選びたいのが、「麦茶」なんです。 麦茶には、夏のほてった体を整えてくれる様々な成分が含まれています。 その … More

・日射病とは 炎天下で大量の汗をかき、それによって体内の水分が不足した状態(脱水状態)になること。頭痛やめまいを覚えたり、突然倒れたりします。 熱射病とは 体内にある熱をうまく放射できず体内に熱がこもり、体温が上昇し、中 … More

熱中症は予防法を知っていれば回避することができます ・暑さを避けましょう ・日陰を選んで歩く、扇風機やエアコンを使用するなど ・服装を工夫しましょう ・日傘や帽子を身につける、クールビズを実践するなど ・こまめに水分を補 … More

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