いつも「一癒（ひとやすみ）」をご愛顧いただき誠にありがとうございます。

 

9月に入ってもなお厳しい残暑が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

暑くなる夏は、代謝が上がるイメージがある方も多いかと思いますが、実は夏は１年の中で一番基礎代謝が落ちやすい季節なんです！

 

基礎代謝が落ちる原因としては、外の気温が高いため体を温める必要が少なくなるので、基礎代謝が下がっていしまいます

 

また、暑い外とクーラーの効いた室内との往復が増えるため、体温が調節されにくくなり、夏冷えになりやすくなってしまいます

 

基礎代謝が下がると、体外に出されるはずの老廃物が溜まりやすくなり、むくみや疲れに繋がってしまいます

 

また、エネルギーの消費量が落ちてしまい、体内に脂肪として蓄積しやすくなってしまいます

 

定期的にリンパマッサージをしてあげると、夏バテ対策になります！

 

暑さとクーラーの冷え過ぎなどで、手足がだるくて疲れが取れないことってありますね

 

そんな夏バテでの体のだるさは、マッサージで解消できますよ

 

マッサージでリンパの流れを良くして体の老廃物を流してやれば、夏バテからくる体の不調やだるさを解消できるというわけです

 

人間は血液で栄養を体の隅々まで血管を通って運んでいますが、老廃物を運ぶのがリンパです

 

体内で不要になった水分や老廃物、だるさの原因になっている疲労物質などを回収して運ぶ下水道のような役割をしているのがリンパです

 

リンパが詰まってしまうと体内に悪いものが溜まって体が疲れやすくなるので、マッサージで流れを良くすれば夏バテによる怠さなど体の不調を解消できます

 

 

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お読み頂きありがとうございました。

 

 

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