いつも「一癒（ひとやすみ）」をご愛顧いただき誠にありがとうございます

 

花粉シーズンに入り、スギ花粉の飛散が本格化しています

 

 

【花粉を避ける工夫を】

 

花粉症の原因は言うまでもなく花粉です

 

春に飛散するスギやヒノキなどの花粉が体に入ることで、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどのアレルギー症状が引き起こされます

 

花粉症対策の基本とされるのが、なるべく花粉を体内に入れないことです

 

そのためにも外出時にはマスクやメガネ、服装などで花粉を避け、室内には花粉を持ち込まないことが大切です

 

洗濯物については注意が必要だとよく聞きますが、布団の付着がこんなに多いとは意外です

 

花粉症対策には換気の工夫や床面の花粉の除去なども重要ですが布団の干し方にも注意するこが大切です

 

【布団の花粉を防ぐには】

 

布団で花粉を侵入させない方法として考えられるのは外干しを止めることです

 

しかし人は一晩にコップ1杯分もの汗をかくとされており湿気がたまると睡眠環境が悪化します

 

さらにダニやカビなども問題となります

 

室内でも日当たりのよい場所に広げたり、椅子などにかけて風通しをよくして、湿気を減らすことはできます

 

外に干すときには花粉の付着量を減らす工夫をするとよいでしょう

 

 

【具体的に花粉の付着を減らすためのポイントは次の3つです】

 

 

 

【1】体に触れる面を内側に干す

 

干しているときの面によって花粉の付着量に差が出ます

 

実験の結果、直接風の当たる面の外側(A面)が最も付着しやすいことが分かりました

 

また風が当たらない面でも外側(D面)であればある程度付着しやすいです

 

逆に内側の面(B面・C面)は付着量が少なくなります

 

図で見ると、A面→D面→B面→C面の順で付着量が少なくなります

 

つまり干すときには、寝るときに体に触れる面が内側(B面・C面)になるように干しましょう

 

【2】取り込むときに花粉を除去

 

布団についてしまった花粉を払うことで室内に持ち込まれる量を減らすことができます

 

布団についた花粉は手で払うだけで57％の花粉を除去できる、という実験結果もあります

 

布団の裏側にも花粉は付着するので両面を払うようにしましょう

 

除去率を高めたいなら手で払ったあとに布団クリーナーや掃除機をかけるとよいでしょう

 

掃除機は布団用のノズルをつけて使用します

 

なお布団叩きなどで布団を叩いて落とそうとするのは花粉が舞い上がったり繊維の奥に入り込んだりするため逆効果です

 

手で払うときは叩かないようにサッと上から下へ払うようにしましょう

 

また布団に直接花粉が付くのを防ぐ工夫として表面を1枚余分な布でカバーして干すのもよいです

 

【3】静電気を予防

 

布団カバーに柔軟仕上げ剤や静電気防止効果のあるスプレーを使用するのも効果があります

 

静電気が起きると花粉が付着しやすくなります

 

洗濯の際に柔軟仕上げ剤を使うか布団を干すときに静電気防止効果のある布用消臭剤をスプレーすると静電気による花粉の付着を軽減できます

 

花粉飛散のピークはこれからです

 

少しでも穏やかに春を過ごせるように花粉対策を心がけましょう

 

 

お読みいただきありがとうございました

 

 

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