冷え性が原因で引き起こすさまざまな症状があります。

たかが冷え性と思わずに対処していきましょう。

 

【冷えに関係した病気】

冷えが起こる原因には病気も考えられます。

冷えを起こす病気としては貧血や心臓の病気、甲状腺の病気などがあります。

また冷えが心や身体の調子を悪くすることがあります。 生理痛や頭痛などの痛みを悪化させたり、イライラや不眠などを起こすこともあります。

 

【隠れ冷え性とは】

冷え性には「隠れ冷え性」というものがあります。

自分では冷えを感じない場合がほとんどですが、偏った食事や低血圧、基礎代謝の低下、自律神経の乱れ、冷房の影響、家電やOA機器からの電磁波や静電気が影響すると言われています。

手や足は温かく、ほてりを感じているが、内臓の温度は低下しているなど、冷えに気づかずに、対応が遅れがちになってしまうのが特徴です。

 

【冷え性に効くアロマ】

冷え性にはジンジャー、ブラックペッパー、シナモンがいいとされていますが、香りがきつく皮膚刺激も激しいので、使うならごくごく少量でしょう。

ラベンダーやローズマリー、ペパーミント、レモン、オレンジのブレンドで足裏マッサージなどもお勧めです。

冷え性は西洋医学的には病気として扱われないため、病院に行っても冷え性改善のための治療薬は存在しません。

しかし東洋医学的には、万病の元になると考えられ、体を温め、血の量を増やすことで改善する漢方が処方されます。

また、暴飲暴食・寝不足・ストレスなどは、自律神経を崩し血行不良の原因となるため、生活習慣を見直しましょう。

 

 

 

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