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2017年11月01日(水)
【一癒 健康情報】腹筋を割る筋トレ(1)
渋谷の指圧・マッサージ一癒(ひとやすみ)の川原です
(1)仰向けになり手は頭の後ろにおく(2)腿とヒザが90度になるように曲げ、足を持ち上げる
(3)息を吐きながらお腹を丸めるようにしておへそを見て5秒キープ
(4)息を吸いながら、体をゆっくりと戻す
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渋谷東急ハンズ向かいのレンガ造りのビル9階にある一癒(ひとやすみ)は
「Hanako」などの雑誌にも多数紹介されたOL・サラリーマン
モデルや美容師なども多数、通うマッサージファンの“駆け込み寺”
アジアンモダンな雰囲気の店内は清潔感のある
プライベートな空間で心身共にリラックスしていただけます
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骨や筋肉・関節など身体の専門家が高い技術と専門知識で施術を行います
指圧やマッサージ、整体やストレッチなど様々な手技を取り込んだ
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渋谷 指圧・マッサージ一癒(ひとやすみ)
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ご予約 03-6280-7788
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