湿布は大きく分けて、冷湿布・温湿布があります。

冷湿布をさらに分けると、冷却材（ひえぴたの様な物）と冷湿布（薬効成分配合）があります。

温湿布は、基本的に冷湿布に「トウガラシエキス」が添加されているもので、他の冷湿布とほとんど成分が変わりません。  

温めた方がいいか、冷やした方がいいかは、症状によって異なります。   慢性の場合は温める、急性で炎症のある場合は冷やすと覚えてください。   急性の場合は、一般的には冷やす方法が主になります。

テニスやゴルフなどの激しい運動をして痛めた場合も、冷やした方が良いことの方が多いです。  

慢性症状には、ほとんどの場合温めます。  

患部に炎症が起きていることが明らかな場合は、炎症が落ち着くまで冷やし、落ち着いたら温めます。

詳しくはサロンまでお気軽に、ご相談下さい。

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渋谷　指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）  

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