渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です 本日、12月2２日は冬至です。 冬至は、一年で最も日が短い日とされています。 日本では、古来より冬至に柚子湯に入る事が伝統的な習わしとされてます。 血液の流れを良くする … More

夏バテは一時的なものと思うのは危険です。 実は夏バテは「万病の元」と言われていて、倦怠感やだるさなどの症状から 始まり、食欲不振、むくみ、熱の発症など、様々な悪循環を及ぼす可能性も。     【夏バテ … More

この時期やはり、怖いのが熱中症ですね 命にもかかわってしまうぐらい、怖い病気です（＊＿＊） 毎日の外出、アウトドアも増えてきます！！ しっかり対策をしましょうd（゜ε゜＊） 今日は熱中症対策と予防する栄養と食べ物をについ … More

朝から猛烈な暑さが続いております。 年々、注目度の高まっている熱中症 熱中症にならないために気を付けるべき生活習慣を専門家としてのアドバイスをお届け！  対策としては、我慢せずにこまめに水分補給をすることと、エアコンの力 … More

・日射病とは 炎天下で大量の汗をかき、それによって体内の水分が不足した状態(脱水状態)になること。頭痛やめまいを覚えたり、突然倒れたりします。 熱射病とは 体内にある熱をうまく放射できず体内に熱がこもり、体温が上昇し、中 … More

理想のからだ計算式をご存知ですか！？ ・バスト＝身長（ｃｍ）×0.53 ・腕＝身長（ｃｍ）×0.15 ・ウエスト＝身長（ｃｍ）×0.35 ・ヒップ＝身長（ｃｍ）×0.5 ・太もも＝身長（ｃｍ）×0.3・ふくらはぎ＝身長（ … More

【理想の歩幅】 ゆっくり歩き 身長×0.37 （もしくは２足分） 普通歩き 身長×0.45 （もしくは2.5足分） 早歩き 身長×0.50 （もしくは３足分）    【理想の歩き方】 ①下腹部を意識して歩くスピードを速く … More

YouTubeチャンネル登録者数100000人突破おめでとう！  毎週木曜日 23時からLIVE配信   梶恵理子（かじえり） 自己紹介♡資格https://www.youtube.com/watch?v=oJewNcs … More

紫外線の量は3月から急激に増加し、5月にピークを迎えます。   外出が多くなる季節、「まだ春だから」という油断は禁物です。   今からの紫外線対策をおすすめします！！     【紫外線の影響を防ぐために】   紫外線の浴 … More

全身指圧+全身アロマオイルマッサージ120分 1ヶ月以内にご来店のお客様限定クーポン☆彡 【リピーター限定価格】　定価15000円→9000円 前回までの施術と当日の状態を考慮した上で 全身をほぐしてからアロマオイルでマ … More

全身指圧＋美脚アロマオイルマッサージ 90分 1ヶ月以内にご来店のお客様限定クーポン☆彡 【リピーター限定価格】　定価10000円→7000円 前回までの施術と当日の状態を考慮した上で 全身を丁寧にほぐした後にアロマオイ … More

渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です 今年も花粉症に悩む季節がやって来ました。 アレルギー症状の度合いは、先天的な要因だけではなく、 生活習慣やストレスの有無が大きく関わってきます。 ス … More

渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です   鼻うがいとは、鼻から食塩水を吸い込み、口から出す。 この方法で花粉を鼻・喉から洗い流すことができます。 結構スッキリして、花粉症の改善に効果があ … More

渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です   女性は男性に比べると筋肉量が少ないため、筋肉が作ってくれるはずの熱が不足しがちになってしまいます。 また、女性特有の腰回りの脂肪は、一 … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です   妊娠中は肩こりや腰痛など、様々な体の痛みや不調が出てくる時期です。 ホルモンバランスの変化と赤ちゃんの成長にともなって、妊娠中には色々な不調が出てきます。 どんなト … More

明日は「七草粥」を食べる日ですね 七草粥の春の七草、皆様覚えていますか！？   芹（せり）薺（なずな）御形（ごぎょう）繁縷（はこべら）  仏の座（ほとけのざ）菘（すずな）蘿蔔（すずしろ）     七草粥は、邪気を払い万病 … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です   本年もご来店、誠にありがとうございました。 2018年も、皆様にとって素敵な一年となりますよう、お祈り申し上げます。 それでは、皆さま、良いお年をお迎えく … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です Facebookページからもネット予約しやすくなりました是非、ご利用ください（＝＾ェ＾＝）   指圧・マッサージ 一癒（ひとやすみ） https://www.faceb … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です   【ゆず湯の効果・効能】 「冬至」に柚子に入るのでしょうか？ この時期柚子がとれるのは理由の一つに挙げられますが、柚子湯の効能と日本人のちょっとした言葉遊び … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です 明日、12月2２日は冬至です。 冬至は、一年で最も日が短い日とされています。 日本では、古来より冬至に柚子湯に入る事が伝統的な習わしとされてます。 血液の流れを良くする … More