渋谷駅徒歩６分 東急ハンズ前 指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の施術は肩こりや首こりなどの筋肉疲労からくる痛みやこりにとても効果があります。 慢性の肩こりでお困りでしたら、一癒（ひとやすみ）の施術をお試しください。   … More

日頃より一癒(ひとやすみ)をご利用頂きありがとうございます。   ４／２９（金）～５／５（木）は、１９時までの営業となります。   ※５／１（日）は、休業となります。   キャンペーン①   ４／２９（金）～５／５（木） … More

首から頭の凝りがひどく、頭痛と目の疲れが取れない 肩から背中もバリバリに凝っていて、呼吸も苦しい そんな方にオススメのストレッチ法です   首のストレッチは、慎重に行う必要があります ストレッチといっても間違って勢いをつ … More

デスクワークで肩や首がこってると思った時やお風呂上がりにこのストレッチを！   「肩甲骨」を動かすことは、とても大事！！   肩こりがひどい時は、肩に負担が大きくかかっていることが考えらます。 つまり、肩甲骨の動きを改善 … More

花粉症をお持ちの方には、マスクや薬が手放せない、辛い季節ですね。 少しでも、症状を軽減させるべく、アロマを活用してみてはどうでしょう？ 花粉症に有効であると言われているアロマを紹介します。   ☆ティーツリー☆ … More

①冷え性の民間薬として ショウガ・シソ・トウキ・唐辛子・ショウブ・ヨモギなどです。  ショウガ・シソ・トウキは煎じ薬などを飲んで、血行を改善して身体を温めると言われています。 また唐辛子のエキスやチンキを薄めて皮膚につけ … More

冷え性が原因で引き起こすさまざまな症状があります。 たかが冷え性と思わずに対処していきましょう。   【冷えに関係した病気】 冷えが起こる原因には病気も考えられます。 冷えを起こす病気としては貧血や心臓の病気、 … More

冷えをつらく感じたら症状を悪化させないためにも早めの対処が必要です。   【冷え性の予防法】   ①食べ物を見直す 体を温める食べ物には物理的に温かい、塩気・苦味・渋みがある・寒い地方で取れるものが多 … More

冷え性とは？ 特に手や足の先などの四肢末端が温まらず、冷えているような感覚が常に自覚される状態のことを指します。 体全体に寒さを感じませんが、四肢など部分的に冷えを感じることが多いようです。 原因のひとつとして、ホルモン … More

①睡眠と安静   睡眠を十分にとることによって風邪のウィルスを退治する抗体を作る能力が上がり回復は早くなります。   厚着や暖房で無理に発汗を促したりせず、適度に部屋を暖かくして、しっかり休みましょう。 &nb … More

①風邪をひいたらマスクは？   マスクをしたからと言って１００％ウィルスをシャットダウンできるわけではありません。 しかし、口内の温度を保ち、マスクを通って侵入してきたウィルスを生き残りづらくする働きがあります。 また、 … More

風邪とは？  ウィルスが粘膜から感染して炎症を起こすため、発熱・鼻水・鼻づまり・くしゃみ・せき・たん・喉の痛みなど、さまざまな症状を引き起こすことです。     【風邪の予防法】     ①うがい・手洗い 外出から戻った … More

2月 10日放送のNHK「クローズアップ現代」   “肩こり解消”で思わぬ被害！？ ～癒やしブームの陰で何が～という興味深い内容でした。   慢性の肩こり・腰痛は男女とも最も数の多い健康障害です。 解消するための通院が思 … More

今日は「七草粥」を食べる日ですね 皆さんは食べてきましたか！？ 七草粥の七草、皆様覚えていますか！？ 芹（せり）薺（なずな）御形（ごぎょう）繁縷（はこべら） 仏の座（ほとけのざ）菘（すずな）蘿蔔（すずしろ）     七草 … More

本年もご来店、誠にありがとうございました。 2016年も、皆様にとって素敵な一年となりますよう、お祈り申し上げます。 それでは、皆さま、良いお年をお迎えくださいませ。 新年は、１／４(月)から営業いたしますので、宜しくお … More

 週数を重ねるごとに、つわりや身体のだるさ、肩こり、腰痛、むくみなど、体調の変化に悩まされます。 妊婦は足つぼなどのマッサージを控えるべきだという意見もあります。 本当に、足つぼなどのマッサージを受けるべきではないのでし … More

肩こりに悩まされている方は大変多いと思います。 そんな時にオススメしたいのが、簡単ストレッチ＆ホットタオルです。 肩こりの原因は様々ですが、血行不良や筋肉の緊張が大きいです。 日々のパソコンでの作業や日常のストレス、姿勢 … More

両手を背中で組んでおもいっきり伸ばしましょう。 どこまで上がりますか！？ 肩甲骨が硬く張り付いているほど腕は上がりません。 後ろ手で組んだ腕を伸ばすことによって脇の下、肩甲骨が刺激され、肩の周りの筋肉がほぐれます。 頭か … More

  肩こりの原因は色々ありますが、この時期から多いのが冷えからくるもの。  寒いので、つい肩に力が入って身を守ろうとしてしまいます。  身体が、冷えると人間は無意識のうちに身体をぎゅっと縮こめて寒さを防ごうとします。   … More

妊娠中は肩こりや腰痛など、様々な体の痛みや不調が出てくる時期です。 ホルモンバランスの変化と赤ちゃんの成長にともなって、妊娠中には色々な不調が出てきます。 どんなトラブルが出てくるかは、体質や季節、赤ちゃんの成長の状態に … More