飲料メーカーから多種多彩なミネラルウォーターが市販されています。 日本の水はほとんどが軟水なのですが、世界保健機関（WHO）の基準によると 硬度が120mg/ℓ以下　➡「軟水」 硬度が120mg/ℓ以上　➡「硬水」と定め … More

妊娠中の「むくみ」は、ほとんどの妊婦さんが経験する症状のひとつです。 マタニティマッサージをする事で全身の血液循環をよくし、症状の改善をします。   妊娠後期にむくみやすい原因は血液量の増加 むくみは、体のなか … More

    緑茶、ほうじ茶、ウーロン茶、紅茶etc.いろいろな飲料水が並んでいますよね。 数多くある飲料水のなかでも、暑い夏に選びたいのが、「麦茶」なんです。 麦茶には、夏のほてった体を整えてくれる様々な … More

 妊娠中、どんどん大きくなるお腹を支えるために腰などに負担がかかります。 なかでも「腰から足にかけて、今までにない様な痛みや痺れを感じる」という方 もしかしたら、「坐骨神経痛」かもしれません。妊婦さんによくある症状です。 … More

  炭酸水の効果を引き出すためには効果的な入浴が大切です！ 炭酸水は飲むだけと思っている人必見！ お風呂タイムの使い方次第でもっと効果を実感できます。 少しの材料を混ぜるだけで美容効果たっぷりの炭酸風呂が作れます♪ これ … More

シュワシュワの炭酸水　　女性に嬉しい美容効果がたくさん♪    ＜新陳代謝アップ！！＞ 炭酸水は意外なことに飲むと新陳代謝がアップすることでも知られています♪ 肩こり、腰痛や冷え性でお悩みの女性に、是非おすすめ … More

今、大ブームの炭酸！！ 今や水をしのぐ勢いで炭酸水が続々登場！！   ◆ダイエット効果◆ ・炭酸水を飲むと胃のぜん動運動が活発になる。 ・その結果、少量の場合、食欲を高める作用がある。 ・食欲を抑えるには炭酸水を一定量以 … More

 レッツエンジョイ東京と東京メトロが共同発行するフリーペーパー 『東京トレンドランキング７月号』に「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」が取材されました。     掲載記事⇒ http://www.enjoytokyo. … More

  「一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会」は、二子玉川付近の河川敷の 散策路で「多摩川マタニティウォーキング」を5/6 (水・祝)に、初開催する。   2005年より毎年4月に「日本最大級」の妊婦ファミリーと産 … More

日頃より一癒(ひとやすみ)をご利用頂きありがとうございます。    ４／２９（水）～５／６（水）は、１９時までの営業となります。 ５／３（日）は、休業となります。    【特典１】   ４／２９（火）～５／６（ … More

紫外線の量は3月から急激に増加し、5月にピークを迎えます。   外出が多くなる季節、「まだ春だから」という油断は禁物です。   今からの紫外線対策をおすすめします！！     【紫外線の影響を防ぐために】   紫外線の浴 … More

​現在、渋谷・新宿などの首都圏には、沢山のマッサージ店・整体サロンなどがあります。  みなさん、自分がどのお店に行けばよいのか迷ったりしたことはありませんか！？   今回は、失敗しないマッサージ店の選び方をご紹 … More

 最近では若い人たちのみに限らずお年を召された方までもが利用するようになったスマートフォン略してスマホ。 このスマートフォンが普及するようになってから首・肩の凝りや痛み、腕や手のしびれを訴える人が増加傾向にあります。 ス … More

お客様より口コミ頂きました。 【来院時の症状】（30代　女性　ヘアメイク） 慢性的な首・肩の凝り 【施術内容】 平日限定 全身指圧・マッサージ（80分）   首・肩の筋肉の緊張をほぐし、肩甲骨の可動域を改善させながら左右 … More

お客様より口コミ頂きました。 【来院時の症状】（30代　女性　会社員） パソコンワークによる首から肩・背中の凝り感   営業職なのでヒールで外回りもありお尻から脚も怠い      【施術内容】 全身ホリスティックアロママ … More

鼻うがいとは、鼻から食塩水を吸い込み、口から出す。 この方法で花粉を鼻・喉から洗い流すことができます。  結構スッキリして、花粉症の改善に効果があります。 鼻炎の改善、インフルエンザ予防にも効果を発揮します。   &nb … More

今年も花粉症に悩む季節がやって来ました。 アレルギー症状の度合いは、先天的な要因だけではなく、生活習慣やストレスの有無が大きく関わってきます。 ストレスが続くと自律神経系や内分泌系が敏感に反応し、免疫システムのバランスが … More

①下腹部を意識して歩くスピードを速くする ②踵から接地して、つま先で地面を蹴るようにテンポよく歩きましょう。 ③足を遠くに出す様にして、足全体で歩く事を心がけて下さい。 ④歩く時の目線は少し遠くを見る様にしましょう。 = … More

完熟のイチゴが千葉より到着！   甘くて美味しい、粒も大きい(^^♪   ≪イチゴのマメ知識≫ イチゴは先端が最も糖度が高くて甘いので、へた側から食べます。 美味しいイチゴはへたがそり返り、へたの周りまで真っ赤になってい … More

【35％OFF】​初​回​限​定​・​全​身​指​圧​＋​脚​ア​ロ​マ​オ​イ​ル​マ​ッ​サ​ー​ジ​9​0​分⇒5980​円  ​全身を丁寧にほぐした後にアロマオイルで老廃物などを流していきます。脚のむくみやだるさ … More