腹圧とは？ 人間の身体は基本的に骨格によって支えられていますが、胃や腸などの内臓が入っているいわゆるお腹の部分はどうでしょう？ 触ってみるまでもなく、お腹は骨格で守られてはいません。 それでも中の内臓が潰されずに活動でき … More

代々木公園・イベント広場で、「ナマステ・インディア2015」が9/26（土）・27（日）に開催される。 http://www.indofestival.com/ ナマステ・インディアはインドと日本の交流を深めようと始まっ … More

肩こりのセルフケアを紹介します。 肩こりは、上半身の血行不良の原因にもなるので放っておくと、なかなか疲れが取れなかったり、顔のくすみの原因にもなってしまいます。 まずは滞っている血流を良くするためにお風呂に入るようにして … More

重い物を持ち上げた時や、体を動かして腰に力が入った時に突然起こるギックリ腰 ギックリ腰になってしまった場合には、どのような対処方法が良いのかお話しします。   ＜腰痛とぎっくり腰の違い＞ 皆さんは「腰が痛いとき … More

立ち仕事やデスクワークが多い、足の疲れを取りたい・・・   そんな方におすすめの、いつでもどこでもできる、セルフマッサージを紹介します。     脚のマッサージでリンパ液を流し、老廃物を排出しましょう！！   … More

新宿コズミックセンター・プラネタリウムで「マタニティ星空コンサート」が10/4（日）に開催される。 http://www.regasu-shinjuku.or.jp/?p=2302#hconcert 妊娠中の母親とその家 … More

＜肩こりの原因＞   首や肩の筋肉は重い頭や腕を支えているので、それだけでも緊張し続けています。   その上、現代社会は頭脳労働やパソコンでの仕事が増え、長時間、同じ姿勢でいたり、無意識に無理な体勢をしています。   さ … More

東急百貨店本店を中心に「第1回渋谷オクトーバーフェスト」が9/18（金）からシルバーウイークに合わせて初開催される！ https://www.facebook.com/events/1467539296881338/ 東 … More

恵比寿ガーデンプレイスで、ビアフェスティバル「恵比寿麦酒祭り2015」が開催中！     エビスビール」（500円）「エビスプレミアムブラック」（550円）歳暮ギフト限定の「ヱビス冬のコク」（500円、数量限定）など5種 … More

おしゃれ過ぎる！ “大人の猫カフェ”が渋谷にオープン（＝^ェ^＝） 落ち着いた照明が印象的な大人の空間でくつろぎながら猫たちとの癒しの時間を過ごすことがでます。   料金 10分ごとに200円 ドリンクバー（飲 … More

渋谷パルコ　パート1の7階のカフェ＆ダイナー「THE GUEST cafe＆diner」に「ふなっしーCafe」が期間限定オープン！ 昨年4月に開いた「ふなっしーのFUNAcafe」に続くコラボレーションカフェの第2弾！ … More

妊娠すると、つわりはもちろん、体調が変わったり、母体には何かと負担がかかります。 妊娠以前に比べると、自分でも気づかない体調変化があったりして、仕事も思うように、はかどらないとう方も、いらっしゃいます。 中には出産直前ま … More

キャットストリート沿いに「キリン 午後の紅茶」のかき氷店が本日から期間限定オープン！ キリンビバレッジとかき氷専門店「KAKIGORI CAFE＆BAR yelo」のコラボレーション企画   かき氷は3種類で、午後の紅茶 … More

肩こりがみられてもすぐに治療する必要はなく、ホルモンバランスの変化に慣れていけば気にならなくなっていく事もあります。 肩こりや首こりを悪化させないよう、自分で無理なくできる改善方法をご紹介します。   ＜①肩を … More

妊娠中の10ヶ月は、妊婦さんにとって非常に辛い時期でもあります。 悩みとして特に多いものがむくみ・腰痛・肩こりなどで、特に肩こりについては 慢性的に患っている方が妊娠してさらにひどくなったケースもあります。 妊娠初期など … More

国立代々木競技場エリアで、女性向け肉の祭典「肉食女子博」が7/31（金）から開催中！ 今年3月の「ラーメン女子博15’-Ramen girls Festival-」の好評を受け「女子博シリーズ」第2弾として企画された。 … More

代々木公園イベント広場や野外ステージで日本とカリブ海、ラテンアメリカ諸国をテーマにした 「カリブ・ラテンアメリカフェスティバル2015」が8/1（土）・2（日）に開催される。   【飲食ブース】（30店） ジャ … More

出産という大仕事を終えても子育てという新たな難関が続きます。 新米ママには子育ての不安やストレスがあったり、悩みもつきない日々だと思います。 また子供を産んだことで以前とは違う身体の状態に戸惑いを感じることもあるでしょう … More

【寝るときの姿勢】 腰痛の感じ方は、妊婦さんによって違います。 動いている時に腰痛を感じる方もいれば、座っているときや、眠るときに腰痛を感じる方もいらっしゃるでしょう。 中でも、腰痛で眠れないというのは辛いので、きちんと … More

腰痛を一刻も早く解消したいのなら、日々生活から変えていきましょう。 椅子に座るとき、足を組んでいると骨盤全体が歪んで腰痛を発症させやすくします。 また、荷物を片方の手でばかり持つのも歪みを引き起こす原因です。 身体をバラ … More