ただでさえ脚がむくんだり、つったりしやすいのに、お腹が邪魔でセルフケアしにくい妊娠中！ 妊婦のみなさん、いかがお過ごしですか？ 今回は、普段の生活でできる足の疲れなどの予防法についてご紹介します。 むくみ、つる主な原因は … More

妊娠中の過ごし方で、産後の体型が大きく左右されます。   【身体の冷えに気をつける】 身体が冷えていることで、肩こり、腰痛、頭痛、だるさ、妊婦太りの原因に！ 入浴時に 湯船につかってリラックスをするといいです。 … More

日頃より一癒(ひとやすみ)をご利用頂きありがとうございます。   ４／２９（金）～５／５（木）は、１９時までの営業となります。   ※５／１（日）は、休業となります。   キャンペーン①   ４／２９（金）～５／５（木） … More

 週数を重ねるごとに、つわりや身体のだるさ、肩こり、腰痛、むくみなど、体調の変化に悩まされます。 妊婦は足つぼなどのマッサージを控えるべきだという意見もあります。 本当に、足つぼなどのマッサージを受けるべきではないのでし … More

妊娠中は肩こりや腰痛など、様々な体の痛みや不調が出てくる時期です。 ホルモンバランスの変化と赤ちゃんの成長にともなって、妊娠中には色々な不調が出てきます。 どんなトラブルが出てくるかは、体質や季節、赤ちゃんの成長の状態に … More

妊娠することは幸福感いっぱいになりますが、その反面今までになかった心身の変化を感じる時期でもあります。 女性ホルモンの増加によるホルモンバランスの変化や、骨盤の開き、血液量の増加や血液が子宮へ集中するなど、妊娠前とは大き … More

新宿コズミックセンター・プラネタリウムで「マタニティ星空コンサート」が10/4（日）に開催される。 http://www.regasu-shinjuku.or.jp/?p=2302#hconcert 妊娠中の母親とその家 … More

妊娠すると、つわりはもちろん、体調が変わったり、母体には何かと負担がかかります。 妊娠以前に比べると、自分でも気づかない体調変化があったりして、仕事も思うように、はかどらないとう方も、いらっしゃいます。 中には出産直前ま … More

妊娠中の10ヶ月は、妊婦さんにとって非常に辛い時期でもあります。 悩みとして特に多いものがむくみ・腰痛・肩こりなどで、特に肩こりについては 慢性的に患っている方が妊娠してさらにひどくなったケースもあります。 妊娠初期など … More

肩こりがみられてもすぐに治療する必要はなく、ホルモンバランスの変化に慣れていけば気にならなくなっていく事もあります。 肩こりや首こりを悪化させないよう、自分で無理なくできる改善方法をご紹介します。   ＜①肩を … More

出産という大仕事を終えても子育てという新たな難関が続きます。 新米ママには子育ての不安やストレスがあったり、悩みもつきない日々だと思います。 また子供を産んだことで以前とは違う身体の状態に戸惑いを感じることもあるでしょう … More

【寝るときの姿勢】 腰痛の感じ方は、妊婦さんによって違います。 動いている時に腰痛を感じる方もいれば、座っているときや、眠るときに腰痛を感じる方もいらっしゃるでしょう。 中でも、腰痛で眠れないというのは辛いので、きちんと … More

腰痛を一刻も早く解消したいのなら、日々生活から変えていきましょう。 椅子に座るとき、足を組んでいると骨盤全体が歪んで腰痛を発症させやすくします。 また、荷物を片方の手でばかり持つのも歪みを引き起こす原因です。 身体をバラ … More

妊娠中は身体がどんどん変化していきます。  妊婦さんにとって、いつもと違う身体の様子に戸惑うことも多いでしょう。  さまざまな変化が起こる中で、妊婦さんを悩ませる症状のひとつが腰痛です。  腰痛が起きると、動くのもおっく … More

妊婦さんは、産前産後の身体の悩みがつきません。 腰痛、むくみ、骨盤の歪みetc　色々ありますね！ これらに一番有効なのは、妊娠 初期から姿勢を整えておく事です。 妊娠してお腹が大きくなってくると、体重や重心バランスが変わ … More

妊娠中の「むくみ」は、ほとんどの妊婦さんが経験する症状のひとつです。 マタニティマッサージをする事で全身の血液循環をよくし、症状の改善をします。   妊娠後期にむくみやすい原因は血液量の増加 むくみは、体のなか … More

 妊娠中、どんどん大きくなるお腹を支えるために腰などに負担がかかります。 なかでも「腰から足にかけて、今までにない様な痛みや痺れを感じる」という方 もしかしたら、「坐骨神経痛」かもしれません。妊婦さんによくある症状です。 … More

  「一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会」は、二子玉川付近の河川敷の 散策路で「多摩川マタニティウォーキング」を5/6 (水・祝)に、初開催する。   2005年より毎年4月に「日本最大級」の妊婦ファミリーと産 … More